Arkeen Voimaa

”En saa aikaiseksi. En osaa päättää.”
Yksinäisyyttä? Mieli maassa? Kipuja?

Arkeen Voimaa -toiminta on tarkoitettu henkilöille, joilla on elämässään haasteita, mitkä vaikuttavat heidän arkipärjäämiseensä. Näitä syitä voivat olla uupumus, yksinäisyys, työttömyys, mielialan lasku tai oma tai omaisen pitkäaikaissairaus. Arkeen Voimaa -itsehoidon ryhmätoiminta auttaa osallistujia etsimään ratkaisuja arjen haasteisiin. Ryhmäläiset oppivat pitämään omasta hyvinvoinnista huolta omien voimavarojen mukaan. Osallistujat päättävät itse mitä hyvinvoinnin osa-aluetta haluavat kohentaa.

Ryhmä toimii kuin opintopiiri. Se tarjoaa tukea, tietoa ja työkaluja erilaisten oireiden ja arjen haasteiden hallintaan. Ryhmässä harjoitellaan itsehoidon työkalujen käyttöä, mm. päätöksentekotaitoja, oman toiminnan suunnittelua ja ongelmanratkaisua. Ryhmässä on vaitiolovelvollisuus.

 

Arkeen Voimaa -itsehoidon ryhmän tapaamisia on kuusi, tapaamiset ovat viikon välein 2,5 tuntia kerrallaan ja sen ohjaajina (2 kpl) toimivat Arkeen Voimaa -ohjaajakoulutuksen käyneet ohjaajat. Toimina on osallistujille maksutonta.

Ryhmätoimintaa toteutetaan tällä hetkellä Jyväskylän, Salon, Sastamalan, Tampereen, Turun, Vantaan, Kangasalan ja Ylöjärven kaupungeissa sekä Pirkkala Vesilahden yhteistoiminta-alueella. Toimintaa hallinnoi Suomen Kuntaliitto.